천천히 걷기

천천히 걷기

 

아침 저녁으로 선선한 바람을 느끼며

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계절의 변화를 실감합니다.

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가까이 있는 공원이나 숲을 찾아

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산책을 즐기는 이들도 부쩍 늘어났습니다.

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산에 들거나 산책을 할 때는 자신이

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한 폭의 그림 안으로 들어간다는 마음으로,

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살아있는 그림 속을 거닐듯이 걸어보기 바랍니다.

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그러면 헉헉거리면서 빨리 걷지 않게 됩니다.

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숨은 저절로 깊어지고 걸음은 느려집니다.

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걸음 하나하나를 느끼게 됩니다.

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숲을, 산 전체를 새로운 감각으로 맞이하게 됩니다.

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지금까지 운동하는 마음으로 산을 올랐다면

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이번에는 자연의 리듬과 하나 된다는 기분으로

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눈, 귀, 코, 모든 감각 기관을 활짝 열어

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천천히, 깊이 음미하듯 걸어봅니다.

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이렇게 하면 매일 다니는 똑같은 길도

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늘 새로운 경험으로 다가옵니다.