자기 관리를 잘하고 싶습니까?
그렇다면,
아침에 일찍 일어나서
양치질을 깨끗이 하세요.
그리고 양치질을 하듯이
평소 몸과 마음을 단정하게 하세요.
그것이 자기 관리의 기본입니다.
제가 깨달음을 얻고 나서
가장 먼저 했던 것이
아침에 일찍 일어나서는 것이었고,
양치질을 깨끗이 하는 것이었습니다.
그리고 새벽에 공원에 나가서 사람들에
명상을 지도한 것입니다.
자기 관리를 잘하는 사람이
삶의 주인이 될 수 있고,
뇌의 주인이 될 수 있습니다.
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