몸이든 마음이든 비워야 좋습니다
몸이든 마음이든
비우면 편안해 집니다.
반대로
안에 오랫동안 간직하고 있으면
몸이든 마음이든
병이 납니다.
뭐든 비워야 좋습니다.
몸 안에 독소가 쌓이듯
마음속에 고통, 미움, 절망, 슬픔이 쌓이면
독소 같은 응어리가 생겨
마음의 병을 앓게 됩니다.
그 독소를 운동으로, 상담으로,
기도로, 참회로 깨어서 바라보는
명상으로 풀어야 합니다.
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