중심이 바로 서야 삶이 편안하다
지금부터 허리를 바로 세워보기 바랍니다.
허리는 위로는 하늘을,
아래로는 땅을 받치고 있습니다.
허리가 편안하다고 느끼려면
척추가 정확히 중심을 잡아야 합니다.
척추가 왼쪽 어깨에 의지한다든지
오른쪽 어깨에 의지한다든지
앞으로 간다든지 하면
몸 전체가 불편합니다.
이것은 몸뿐만 아니라 우리의 마음에도
그대로 적용됩니다.
내 마음이 중심을 잃고
한쪽으로 치우친 곳은 없는지,
주변을 불편하게 하는 일은 없는지
가만히 되돌아보기 바랍니다.
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