아세로라

아세로라는 비타민C를 풍부하게 함유한 체리와 유사한 열매이다.

 

100g당 비타민C 함유량이 1,700mg으로 레몬의 34배나 된다.

 

비타민C는 아름다운 피부를 가꿔줄 뿐만 아니라 면

역력을 높이고 스트레스, 바이러스 등을 막아주는

등 미용 및 건강유지를 위해 중요한 작용을 한다.

그러나 체내에서는 합성되지 않을 뿐만 아니라 수용

성으로 장기간 체내에 머물지도 않는다.

또 스트레스 및 자외선을 받았을 때, 흡연 시 등에

몸을 지키는 영양소로서 대량 소비되고 있다.

특히 흡연시 담배 1개비당 25mg의 비타민C가 파괴되고, 카드뮴이 농축된다. 한번 흡수된 카드뮴은

인체내에 35년간 머무른다. 철분의 흡수를 돕는 비타민C는 파괴되고 철분의 흡수를 방해하는

카드뮴은 농축되고... 그래서 여성 흡연자들이 골다공증이 많다고도 한다.

흡연과 비타민C와의 논쟁은 많지만, 중론은 비타민섭취를 그만 둘 수 없다는 것이다.

결국 매일 충분한 섭취가 필요한 영양소이다. 그점에서 아세로라는 소량으로도 비타민 C를 대량 섭취할 수 있고 부작용도 없기 때문에 비타민C 보급에 권장되는 식품이다.

 

비타민C의 성인 일일 권장량은 60mg이다.

 

★ 아세로라의 효능과 효과 ★

* 알콜 및 니코친의 작용 완화

* 기미, 주근깨 등의 색소침착 방지

*철의 흡수를 도와 빈혈예방

*모세혈관 강화, 출혈 예방

*피부, 뼈, 치아, 혈관 등의 결합조직 강화

*암 예방

*근육운동 지속성과 운동 후 피로회복에 효과