몸의 지혜
우리 몸은 커다란 자석과 같습니다.
몸이 건강할 때는 해로운 것을
스스로 거부하고 밀어냅니다.
또 이로운 것은 입맛을 다시며
끌어당깁니다.
건강한 몸에서 흘러나오는
몸의 느낌은 100% 진실입니다.
몸은 거짓말을 하지 않습니다.
먹고 마시고 생각한 모든 기록이
몸과 뇌의 세포에 새겨져 있습니다.
몸과 놀고 몸과 친해지다 보면
우리는 그동안 학교에서 배운 것보다
훨씬 더 많은 것을 배울 수 있습니다.
자기 인생의 주인이 되고 싶다면
몸의 감각을 깨우고 몸의 소리에
귀를 기울이기 바랍니다.
내 몸이 원하는 것을 알고
바르게 쓸 수 있을 때
우리는 자신감과 당당함을 갖고
기쁘게 생활할 수 있습니다.
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