뇌에 변화를 주는 것은 우리의 선택

뇌에 변화를 주는 것은 우리의 선택

 

얼굴에 미소를 띄우면 뇌가 미소를 띄웁니다.

얼굴 표정을 통해서 뇌에 변화를 줄 수 있습니다.

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여러분, 한번 미소를 띄워보세요.

아주 기분 좋은 생각을 하면서

눈을 감고 환하게 미소를 띄워보기 바랍니다.

몸과 마음이 편안해짐을 느끼십니까?

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우리는 뇌가 릴렉스(Relax)되는 것을 느낄 수 있습니다.

그래서 미소를 얼굴에 많이 띄우면

우리 뇌는 건강해지는 것입니다.

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반대로 얼굴을 이렇게 찌푸려 보세요.

심각하게 고민하고 힘든 생각을 하면서 얼굴을 찡그리면

뇌도 같이 찌그러집니다.

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이처럼 뇌에 변화를 주는 것은 우리의 선택입니다.

나의 감정, 생각, 얼굴에 미소,

모든 것은 다 내가 선택할 수 있다는 것을 알고 훈련하는 것

이것이 바로 뇌교육입니다.