자존감이라는가장 좋은 친구를 얻는5가지 방법 01. 자신의 이야기를 바꾸세요.우리는 자기 스스로를 특정한 관점으로 바라보는데 이관점은 보통 자신이 인정하고 받아들이는 스토리를 기초로 형성됩니다."나는 어릴 때 부모님이 이혼하셔서 사랑을 못 받고 자랐거든. 그래서 누군가에게 쉽게 사랑을 줄 수가 없어" 이렇듯 자신의 성격을 스스로 규정해 변화할 수 없다고 합리화하는 것입니다."나는 뚱뚱해, 나는 게을러" 가끔 이런 생각이 자동으로 들 때가 있는데 이는 사실이 아닐 수도 있습니다.스스로에 대한 부정적인 생각을 하고 있다면 그것이 어디에서 왔는지 생각해 본 후 근거 없는 믿음으로부터 벗어나야 합니다.자존감을 높이고 싶다면 자신에 대한 평가를 관찰하고 의식적으로 부정적인 부분을 밀어내세요. 자신의 장점..