강한남자를 만드는 비결 |

항문 운동으로 20대의 정력을 되찾는다.

스트레스를 많이 받는 현대인들 중에는 정력이 감퇴되거나 조루, 발기부전 등으로 고민하는 사람이 많다. 그런데 이 같은 고민을 돈 안들이고 해결할 수 있는 방법이 있는데, 바로 항문의 괄약근 운동이다.
방법도 아주 간단하다. 우선 마음을 가라앉히고 정신을 통일한다. 그리고 항문에 천천히 힘을 넣어서 꼭 죄어본다. 그리고는 곧 힘을 빼어 항문을 늦춘다. 이 조이고 늦추는 동작을 3분쯤 되풀이 하여 쉽게 할 수 있을 때까지 계속한다. 처음에는 항문을 조일 때마다 음경이 조금씩 올라가고 그러다가 쥐어짜는 듯한 느낌이 들 것이다. 이렇게 날마다 반복하는 동안에 괄약근이 강해지고 이윽고 발기를 마음대로 조절할 수 있게 된다. 특히 이 운동은 여성의 스핑크터 훈련법과 같은 원리인데 이 훈련을 해두면 40세가 넘어서도 정력의 쇠퇴를 예방할 수 있고 20대의 정력을 되찾을 수 있다.

-발끝으로 서서 소변을 본다.

발이 성기능과 밀접한 관계가 있다는 것은 널리 알려진 사실. 여성도 앉은 채로 발돋움을 하고 엄지 발가락과 둘째발가락에 힘을 주면 정력이 강해진다. 이 발끝으로 서서 소변보기를 하루 5∼6번씩 한다. 끈기를 갖고 오랫동안 해야 한다. 이렇게 하면 신장기능이 강해져 굉장한 스태미나를 발휘하게 된다.

-정력 강화하는 부류혈 자극

부류(復溜)는 안쪽 복사뼈와 발의 뒷부분 중간쯤 들어간 부분에서 5cm 위에 있는 경혈이다. 이 경혈을 주 36회 정도 비벼주는데 이것을 양발에 두 번씩 되풀이해 주면된다. 몸이 붓는 현상은 대개신장에 병이 있어도 생기는데 이 신장질환은 성기능에 즉각 영향을 미친다. 부류 마찰은 몸의 부기를 내리게 할 뿐만 아니라 성기능을 활발하게 하는 효과를 준다. 특히 불감증이나 냉증이 있는 여성은 꼭 실시할 필요가 있다.

-정열을 불붙게 하는 회음혈 자극

생식기와 항문의 중간 위치에 있는 회음혈 마찰은 정력이 감최된 사람이 하면 효과를 보는 방법이다. 회음부위를 가운데 손가락으로 가볍게 빙글빙글 돌리듯이 마찰한다. 이때 차가운 손으로 하면 효과가 떨어지므로 시작하기 전에 먼저 양손바닥을 여러 번 마찰하여 손가락을 따뜻하게 한 후 시작해야 한다.
또 마찰을 부드럽게 하는 것이 중요한 포인트다. 이렇게 1백번쯤 마찰하면 몸이 확 달아오를 것이다.
이 회음 마찰은 남성의 정력을 강하게 하고 여성에게는 내분비를 촉진하고 불감증을 고쳐준다고 한다. 부부가 섹스를 하기 전에 서로 마찰해주면 좋을 것이다.

░ 주무르기 방법

페니스를 발기시킨 후 귀두 위쪽에 엄지손가락을 대고 최대한 아래로 꺽어 눌러 준다. 그리고 난 다음 다섯 손가락으로 음경을 꽉 움켜 잡았다가 놓는다. 이것을 2회 반복할 때 항문에 힘을 주어 꽉 쪼여주는 것을 하면 더 효과적이다. 페니스 주무르기 방법이 끝난 후 차가운 물로 페니스와 고환부위의 열기를 식혀주면 더욱 좋다.

위의 방법이 성호르몬 촉진 귀두 발욕 촉진 정자의 생성 촉진 페니스의 지속력 강화 사정 조절이라고 속설로 알려져 있지만 아직 검증된 것은 없다.