울산 금수강산

★ 海峰( 멍 청 이) 건 강 ★ 6대 암 조기 발견하는 방법 ♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타..

1. 매일 녹차를 마셔라. 활성산소가 지나치게 많아지면 몸속의 DNA나 단백질 세포를 공격해 유전자변형을 일으켜 각종 성인병의 원인이 된다. 녹차를 수시로 마시면 녹차에 다량 함유된 비타민의 20배에 달하는 항산화 물질인 카테킨을 섭취할 수 있어 건강한 젊음을 유지할 수 있다. 2. 얼굴을 지압하는..

[건강]한국인의 불로초, 민들레 나물 조물조물 불로초 민들레 나물~~~^^ <민들레는 무엇인가?> ▶ 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레,우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 ..

target=_son> 하루에 100개씩 윗몸일으키기를 하고, 오후 6시 이후에는 아무것도 입에 안 대고, 한밤중에 일어나 훌라후프를 돌린다. 심지어 장 활동을 활발하게 한다는 정체 불명의 차를 벌컥벌컥 들이키고, 요상하게 생긴 복근 운동 기구를 인터넷에서 구입하기도 한다. 여성들이 얄미운 뱃살을 집어넣..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 차례 하악골 복부와 골격 후복벽과 동맥 간의 구조 폐내 기도 얼굴과 두피의 표재성 동맥과 정맥 머리와 목의 피부신경 대뇌 대뇌-정상위치의 뇌 두개골(전면상) 두개골(측면상) 척추 흉곽의 골격(전면상) 대장의 점막과 근육 간표면과 간지저부 폐동맥과..

삼지구엽초의 일화 옛날 중국에 어떤 양치기 사나이가 있었는데 수백마리의 양을 몰고 다녔다. 그 많은 양가운데 숫놈 한마리가 있었다. 이 숫양은 사시사철 발정하여 연일 암양과 관계를 계속하지만 추호도 피로의 기색이 없는지라 이 양치는 사나이는 이 양을 유심히 살피게 됐다.그러던 어느날 이..

목과 어깨 통증 재빨리 잡는 대처법 목이 뻐근하고 어깨가 결릴 때는 마사지나 간단한 스트레칭으로 어깨가 돌처럼 딱딱해지기 전에 손을 쓰는 것이 좋다. 통증이 약할 때 빨리 대처해야 고생하지 않는다. [ 근육을 늘여주는 운동법 ] 어깨를 열었다 닫는다 팔꿈치를 직각으로 구부린 상태에서 위팔과 ..

《직장인 원모(27) 씨의 출근 준비에는 ‘10-40-10’ 법칙이 있다. 앞의 ‘10’은 일어나자마자 샤워 및 세수, 양치를 하는 시간을 뜻하고 뒤의 10은 아침밥을 먹는 시간이다. 그렇다면 중간의 ‘40’은? 바로 머리 모양내기와 화장하기, 그리고 옷 고르기다. 물론 그는 남자다. 원 씨의 머리는 스타일링기구..

<예은이의 아토피성 피부염을 낫게 한 김미숙 주부의 비법> 아토피성 피부염이 일주일만에 잡혔다?? 김미숙 주부만의 비법 1>>브로콜리 새싹비누 김미숙 주부는 아이들의 아토피성 피부염을 잡기 위해 브로콜리 새싹으로 천연비누를 만들었다고 합니다. 브로콜리 씨앗을 5일~ 10일 정도 키우면 ..