울산 금수강산

야관문(夜關門)은 밤에 빗장문을 열어 주는 약초라는 뜻이니 그 이름이 묘하다. 이것을 먹으면 천리 밖에서도 빛이 난다고 하여 천리광(千里光)이라고도 한다. 야관문은 흔한 풀이다. 새로 찻길을 닦느라고 깎아낸 비탈 같은 곳에 무리지어 자란다. 고속도로 옆에 무리지어 자라는 것을 흔히 볼 수 있다..

PART 1 정력이 세지는 ‘생활습관’ 정력이 세지는 생활습관은 따로 있다고 전문가들은 입을 모아 강조한다. 바쁜 남편, 따로 시간 내서 ‘이거 해라 저거 해라’ 하는 대신, 생활습관 자체를 고치도록 유도한다. 잘못된 생활습관 하나만 고쳐도 잠자리가 달라질 수 있다. ‘소변 끊기’ 훈련으로 사정 ..

인삼이 기억력 향상에 도움이 된다는 사실이 외국 학자에 의해서도 입증됐다. 영국 노섬브리아대 데이비드 케네디 교수는 지난달 26일 충남 금산에서 열린 ‘제9회 국제 인삼 심포지엄’에서 홍삼 추출물을 장기 복용하면 학습효과와 관련된 기억능력을 향상시킨다는 연구결과를 발표했다. 케네디 교..

1. 대퇴사두근강화, 힘주기 무릎이 똑바로 펴지도록 10초간 힘을주고, 힘 빼고를 10-20회 반복. 2. 대퇴사두근강화, 다리들기. 다리를 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에서 10초들고, 내리고를 10회 반복 3. 대퇴사두근 스트레칭 그림과 같은 자세로 무릎을 구부려 무릎 위쪽의 근육에 땡기는 느낌이 있도록 10초간 당..

줄기에 상처를 내면 먹처럼 까만 즙이 흘러나오는 풀이 있다. 한련초는 잎이나 줄기를 꺾으면 맑은 빛깔이 나는 진액이 흘러나와 30초쯤 지나면 까맣게 바뀐다. 그래서 옛사람들은 한련초의 즙을 수염이나 머리칼을 까맣게 물들이는 데 썼다. 한련초는 우리 나라 중부와 남부지방의 논이나 개울가, 물..

돼지고기 ↔ 생강, 양의 간, 메밀 돼지 간 ↔ 생선 돼지 염통 ↔ 엿 아욱 ↔ 볶은 콩, 말고기, 계란, 메추라기, 거북, 자라 양고기 ↔ 매실, 생선회, 판, 메밀, 감, 곶감, 콩장, 식초 양의 염통과 간 ↔ 후추, 죽순 개고기 ↔ 마늘, 마름, 소의 내장, 잉어, 붕어 쇠고기 ↔ 생강, 부추, 기장쌀, 밤, 돼지고기, 개..

산수유나무는 생약명으로 산수유(山茱萸) 다른 이명으로는 촉조(蜀棗), 계족(鷄足)이라고 한다 . 약효는 과육에 있고 채취는 10~11월에 채취하여 씨를 뺀 후 햇볕에 건조하여 쓴다. 성미는 약간 따뜻하며 시고 떫다. 독성은 없다. 국내에서는 전라남도 구례군 산동면과 경기도 이천시 백사면 일원, 경상..

은행에는 간놀, 펙틴, 히스티딘, 전분, 단백질, 지방, 당분 등이 많이 들어 있어서 폐결핵 환자나 천식 환자가 오래 먹으면 기침이 없어지고 가래가 적게 나온다. 이같은 효과는 은행이 호흡기능을 왕성하게 하고 염증을 소멸하며 결핵균의 발육을 억제하는 작용을 하기 때문이다. 은행의 특이한 작용 ..

구기자는 생약명으로 구기자(枸杞子) 다른 이명으로는 첨채자(甛菜子),천청자(天精子) 라고 한다. 구기자는 간의 정기를 길러주고 폐의 기능을 원활하게 하며 특히 신장의 기운을 돋구어 주는 역할을 한다. 한편 정력제의 역할도 하고 있다. 구기자나무의 두드러진 특징 가운데 하나는 1년에 두 번 꽃..

돌나물은 생약 명으로 석지갑(石指甲) 이명으로 불지갑(佛指甲), 토삼칠(土三七)등으로 불린다. 우리나라 전국 어디에서나 있으며 주로 들이나 산골짜기의 습한 곳 등에서 잘 자란다. 약효는 전초에 고루 분포를 하며 약으로서의 채취기는 5~6월 개화기 때 채취하여 날것으로 또는 그늘에 건조하여 쓴..