울산 금수강산

당신과 술 한잔하고 싶습니다 나 당신과 그냥 좋은 인연으로 만나서 서로에게 부담없는 친구가 되자고 시작은 그러 했습니다. 어쩌다가 이렇게 빠져버렸는지 어느 누구에게도 사과씨 만큼도 내마음 주지 않았는데 어느 순간 가슴 떨림으로 잠못 이루는 나를 보았습니다. 슬픈 그대 모습에 나도 같이 우울해 지고 기쁜 그대 얼굴에 내 얼굴도 덩달아 환해지는 그대 따라 온종일 동그랗게 원을 그리는 키 작은 해바라기 처럼 사랑의 아픔이 어떤 것인지 오래전에 알고서도 영혼 깊은 곳에 심은 그대의 뿌리가 조금씩 내 몸을 가르고 있는데 운명처럼 다가온 이 느낌으로 다시 내 운명안에 담습니다. 이제 그대에 대한 내 사랑 한 호흡 고르고 잠시 눈감아 보렵니다. 당신의 짤막한 글 속에서도, 당신의 ?마디 말 속에서도 나를 위해주는 마..

사랑의 엔돌핀 ​ 사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피곤 뿐인 것입니다. 그런데 밤에 잠을 자는 동안에는 알파(α)파가 나옵니다. 그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데 이것은 모든 병을 다 고치는 기적의 호르몬입니다. 이 엔돌핀이라는 호르몬은 피로도 회복하고 병균도 물리치고 암 세포도 이기게 합니다. 그러므로 잠을 푹 자고나면 저절로 병이 낫기도 하고 기분도 좋아지는 것입니다. 잠을 자는 것은 오감이 차단되는 것입니다. 아무것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안하는데 도리어 편안하고 더 쉼..

기회는 누구에게나 찾아온다 ​ 사람은 모처럼 굴러 들어온 복을 걷어 차는 결정을 내릴수도 있고 반대로 불우한 환경을 극복 할수도 있는데 바로 그것을 가능케 하는 것이 마음이고 그 마음은 누구에게나 있다는 사실이다 삶은 우연히 행복과 불행이 결정되어 지는것이 아닙니다 인간은 살아 가면서 많은 시행착오를 경험하고 이러한 경험을 토대로 자신의 진로를 선택하여야 합니다 기회는 끊임없이 찾아 오는 것이며 그것은 마음 먹기에 따라 달라 질수 있다는 것입니다

마음도 쉬어야 넓고 부드러워집니다 ​ "잘하겠다"는 정성입니다. "더 잘하겠다"는 욕심입니다. "사랑한다"는 아름답습니다. "영원히 사랑한다"는 허전합니다. "감사합니다"는 편안함 입니다. "너무 감사합니다"는 두렵습니다. 우리 마음이 늘 지평선 같았다면 좋겠다는 생각을 여러 번 하였습니다. 일도 사랑도 감사도 늘 평평하고 잔잔하여 멀리서 보는 지평선 같기를 바랍니다. 아득한 계곡이나 높은 산 같은 마음이 아니라 들판같이 넉넉하고 순박한 마음이기를 바라는 것입니다. 우리 마음이 이렇게 되기 위해서 꼭 필요한 것은 바른 마음입니다. 앞만 보고 오를 때는 발끝만 보이지만 멈추어 서서보면.. 내 앞에 지평선이 펼쳐집니다.

마음도 표현돼야 한다 ​ 남을 칭찬하는 데는 돈도 시간도 들지 않는다 아내에게 "사랑하오. 당신은 멋져요 당신이 내 사람이라서 얼마나 기쁜지 몰라요." 라고 말하기가 그렇게 어려운가. 직원에게 "자네는 정말 일을 잘 하는구먼. 열심히 일 해주어서 정말 고맙네"라고 말하는 데 몇 분이나 걸리는가. 마음으로만 고마워하고 칭찬하는 것으로는 부족하다 - 조엘 오스틴의《긍정의 힘》중에서 - 고마움도 칭찬과 격려로 표현돼야 합니다 성실한 사람은 주어진 일에 그냥 열심히 일하는 것 뿐입니다 그러나 이런 사람도 칭찬과 격려가 있으면 더 좋습니다 설사 일을 잘 못하는 사람도 좋은 점 하나라도 찾아서 칭찬해 주면 더 잘 하는 사람이 될 수 있습니다 칭찬과 격려. 사람들을 힘나게 하는 가장 좋은 묘약입니다

좋은 선택 ​ 나이가 드는 것은 아무도 막을 수 없다 그러나 정신을 젊게 유지하는 것은 누구나 스스로 선택할 수 있다 정신과 의사 앨프레드 아들러는 "인간은 자신의 입장을 선택함으로써 운명을 변화시킬 수 있다"고 말했다 ​ 젊음도 선택입니다 시간은 붙잡을 수 없지만 젊음은 붙잡을 수 있습니다 늘 한숨짓고 늘 쫓기듯 살면 안팎이 쉽게 늙습니다 늘 웃고 열정으로 살면 늙을 겨를이 없습니다 주름은 늘어도 생기가 넘칩니다

내 마음에 새길 12가지 인생계명 1. 절제 필요 이상으로 먹고 마시지 않는다. 2. 침묵 자신이나 타인에게 이로운 것 이외에는 말하지 않는다. 3. 약속 자기 소유물은 각자가 장소를 정해두고 예정된 일은 모두 시간을 정해두고 지켜라. 4. 결단 자신이 할 일은 어떠한 일이 있더라도 주저하지 말며, 한번 결심한일 지체 없이 해치워야 한다. 5. 검소 자기나 남에게 이롭지 않은 일에 금전을 쓰지 마라. 단 한푼이라도 낭비해서는 안 된다. 6. 공부 시간을 헛되이 보내지 말고 유용한 일에만 써라. 쓸 때 없는 행동을 하지 마라. 7. 진실 남을 속이지 말며 올바르게 생각하고 진실을 말하라. 8. 성실 옳지 못한 일을 하거나 자기 일을 게을리 하여 남에게 피해를 끼치지 마라. 9. 중용 만사에 극단적으로 흐르..

가을엔 사랑과 동행을 하자 ​ 이 가을엔 우리 모두 사랑을 하자 지난 계절 한 여름 밤을 하얗게 밝힌 상처받은 가슴을 깨끗이 털고 한 번도 상처받지 않은 것처럼 친구여 이 가을엔 사랑과 동행을 하자 아무도 보지 않는 것처럼 아무도 듣고 있지 않는 것처럼 아무런 돈도 필요하지 않는 것처럼 춤추고, 노래하고, 일하며 살아가자 지나쳐 버린 세월의 수레바퀴 봄, 여름이 떠나고 조심스런 몸짓으로 찾아온 계절 우리에게 뿌린 만큼 거둔다는 진리를 가르치며 조용히 일깨움을 주는 그런 계절 산다는 것에 의미를 부여하고 하나, 둘 늘어가는 이마 위 주름살을 보며 애살스런 나잇살을 챙기는 계절 인간은 사랑없이 살 수 없기에 이런 계절엔 우리 모두 사랑과 동행을 하자

이 순간의 행복 ​ "진정한 행복은 먼 훗날 달성해야 할 목표가 아니라, 지금 이 순간 존재하는 것입니다. 지금 이 순간 당신이 행복하기로 선택한다면 당신은 얼마든지 행복할 수 있습니다. 그런데 안타까운 것은 대부분의 사람들이 행복을 목표로 삼으면서 지금 이 순간 행복해야 한다는 사실을 잊는다는 겁니다." 행복도 선택입니다. 행복을 선택하면 행복해지고, 불행을 선택하면 불행해집니다. 선택은 지금 이 순간입니다. 이 순간부터 자신의 행복과 불행이 갈립니다.

빈손으로 돌아갈 인생 ​ 갓 태어난 인간은 손을 꽉 부르쥐고 있지만 죽을 때는 펴고 있습니다. 태어나는 인간은 이 세상의 모든 것을 움켜잡으려 하기 때문이고, 죽을 때는 모든 것을 버리고 아무 것도 지니지 않은 채 떠난다는 의미라고 합니다. 빈손으로 태어나 빈손으로 돌아가는 우리 인생!! 어짜피 다 버리고 떠날 삶이라면 베푸는 삶이 되면 얼마나 좋을까요. 당신이 태어 났을 때 당신 혼자만이 울고 있었고, 당신 주위의 모든 사람들은 미소짓고 있었습니다. 당신이 이 세상을 떠날 때는 당신 혼자만이 미소짓고 당신 주위의 모든 사람들은 울도록 그런 인생을 살아가도록 하십시요. 시간의 아침은 오늘을 밝히지만 마음의 아침은 내일을 밝힙니다. 열광하는 삶보다 한결같은 삶이 더 아름답고,돕는다는 것은ᆢ 우산을 들어주는..