울산 금수강산

10년 젊어지는 47가지 방법 ​ 1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. → 선언에는 놀라운 에너지가 있다 2. 항상 웃어라. → 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라. → 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 4. 화초를 키워라. → 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다. → 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 6. 밝고 신나는 노래를 불러라. → 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라. → 주문대로 변화된다. 8. 천지 만물을 축복하라. → 천지만물은 나를 위해 축복한다. 9. 좋은 책을 많이 읽어라. → 좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다. 10. 한 번 뿐인 인생 즐기며 살아가라. → 즐겁게 살면..

절제된 아름다움 절제된 아름다움은 우리를 사람답게 만든다. 불필요한 것을 다 덜어내고 나서 최소한의 꼭 있어야 될 것만으로 이루어진 본질적인 단순 간소한 삶은 아름답다. 그것은 한 송이 꽃으로 피어난 모습이기도 하다. 아름다움도 여러 빛깔이 있습니다. '있는 그대로의 아름다움'도 있고, '꾸며진 아름다움'도 있습니다. 아름다움에 어찌 등급이 따로 있겠습니까마는, 최상급의 아름다움은 '절제된 아름다움'에 있습니다

늙어보면 알게 되느니 젊어서는 재력이 있어야 살기기 편안하나, 늙어서는 건강이 있어야 살기가 편안하다. 젊어서는 재력을 쌓느라고 건강을 해치고, 늙어서는 재력을 허물어 건강을 지키려 한다. 재산이 많을수록 죽는 것이 더욱 억울하고, 인물이 좋을수록 늙는 것이 더욱 억울하다. 재산이 많다 해도 죽으며 가져갈 방도는 없고, 인물이 좋다 해도 죽어서 안 썩을 도리는 없다. 노인학 교수도 제 늙음은 깊이 생각해 보지 못하고, 호스피스 간병인도 제 죽음은 깊이 생각하지 않는다. 옆에 미인이 앉으면 노인이라도 좋아하나, 옆에 노인이 앉으면 미인일수록 싫어한다. 아파 봐야 건강의 가치를 알 수 있고, 늙어 봐야 시간의 가치를 알 수 있다. 권력이 너무 켜서 철창신세가 되기도 하고, 재산이 너무 많아 쪽박신세가 되기도..

일 치 ​ 서로 맞지 않는 사람과 일치할 수 있는 방법은 내가 먼저 마음을 바꾸는 일이다." 사람의 마음 속에 있는 생각은 누구도 알 수 없습니다. 자신의 내면을 언제나 바르게 하려고 애쓰지 않는다면 사람들과 진정한 일치를 이룰 수 없습니다. 상대방이 나에게 다가오는 것보다 내가 먼저 다가가는 것이 좋은 순서입니다. 상대방이 변화되기를 기다리는 것보다 내가 먼저 생각을 바꾸는 것이 더 빠릅니다. 자기 내면을 늘 바르게 가꾸는 사람만이 생각을 옳게 바꿀 수 있고, 자기 생각을 바꿀 줄 알아야 다른 사람과의 진정한 일치를 이루어 낼 수 있습니다. ​

불행을 모르면 행복도 모른다 불행을 모르면 행복도 모른다 운명이나 절망을 주시하지 않고는 희망의 본질도 광채도 이해할 수 없다 현대인이 만족해하면서도 생기를 잃고 나약해짐은 아마도 절망이나 불행에 대한 인식과 공부가 상당히 부족하기 때문이리라 발걸음을 한 계단만 더 높여 보세요 어제까지의 불행이 행복으로 보입니다 시선의 높이를 한 뼘만 낮춰 다시 보세요 무거운 절망의 시간 속에 희망이 숨어 있습니다 시선을 바꾸세요. 불행이 아닌 행복 쪽으로 몸을 트세요. 절망이 아닌 희망을 향하여

정신 건강 정신 건강에 꼭 필요한 것은 정확하고 풍부한 정보, 다른 사람들과 폭넓은 만남에서 얻는 자극, 정신 활동의 결과물을 표현할 수 있는 적절한 통로이다. 영혼의 건강에 꼭 필요한 것은 상상력과 꿈과 사랑과 창조력을 표현하고, 이를 개인과 사회의 문제를 해결하는 데 적용할 수 있는 기회이다. 정신 건강도 '몸의 건강'에서 비롯됩니다. 몸이 무너지면 정신도, 영혼도 함께 무너지기 쉽습니다. 좋은 물과 공기, 소박한 음식, 적당한 휴식과 운동, 일에 대한 열정과 활력, 기쁨과 감사의 태도가 몸의 건강은 물론 정신과 영혼도

사람이 하늘처럼 맑아 보일때가 있다 ​ 사람이 하늘처럼 맑아 보일때가 있다. 그때 나는 그 사람에게서 하늘 냄새를 맡는다. 사람한테서 하늘 냄새를 맡아 본 적이 있는가? 스스로 하늘 냄새를 지닌 사람만이 그런 냄새를 맡을 수 있을 것이다. 혹시 이런 경험은 없는가? 텃밭에서 이슬이 내려 앉은 애 호박을 보았을 때 친구한테 따서 보내주고 싶은 그런 생각 말이다. 혹은 들길이나 산길을 거닐다가 청초하게 피어있는 들꽃과 마주쳤을 때 그 아름다움의 설레임을, 친구에게 전해 주고 싶은 그런 경험은 없는가? 이런 마음을 지닌 사람은 멀리 떨어져 있어도 영혼의 그림자처럼 함께 할 수 있어서 좋은 친구일 것이다. 좋은 친구는 인생에서 가장 큰 보배이다 친구를 통해서 삶의 바탕을 가꾸라.

자신을 가꾸는법 ​ 사람은 자신이 생각하는 모습대로 되는 것이다. 지금 자신의 모습은 자신의 생각에서 비롯된 것이다. 내일 다른 위치에 있고자 한다면 자신의 생각을 바꾸면 된다. 자신의 현재 모습은 어느누구의 선택도 강요도 아닙니다. 바로 자신의 선택으로 만들어 진 것입니다. 자기 자신을 바꿀 수 있는 가장 큰 힘은 바로 자신이듯이 자신이 간절히 원한다면 무엇이든 바꿀 수 있습니다. 세상조차 바꿀수 있는 아주 강력하고 커다란 힘이 자신의 내면 속에 생각 속에 존재합니다.

물 한 방울의 힘 ​ 세계가 뒤틀렸다는 것은 무슨 뜻일까요. 그것은 마음이 뒤틀렸다는 것입니다. 마음의 뒤틀림은 우주 전체에 영향을 끼칩니다. 물웅덩이에 한 방울의 물을 떨어뜨리면 전체에 파문이 퍼져가듯이, 한 사람 한 사람의 뒤틀린 마음이 전 세계를 뒤틀리게 하는 것입니다. 맞습니다. 한 사람의 뒤틀린 마음이 전 세계를 뒤틀리게 합니다. 그러나 그 반대도 있습니다. 한 사람의 따뜻한 마음이 온 세상을 따뜻하게 합니다. 똑, 똑, 떨어지는 한 방울의 맑은 물이 옹달샘 전체를 맑게 하고, 한 사람의 작은 미소가 모든 사람을 행복하게 할 수 있습니다.

마음에 새겨야 할 인생 좌우명 ​ 1. 락선불권 (樂善不倦 ) 선을 즐기는 사람은 권태로움이 있을수 없다. 2. 자승자강 (故事成語 ) 자신을 이기는 자가 강한 자이다. 3. 인일기백 (人一己百 ) 남이 한 번 할때 나는 백 번을 해서라도 따라간다. 4. 행의필수 (行義必修) 옳은일을 행하는 몸가짐도 반드시 잘 닦아라. 5. 무언실천 (無言實踐) 모든 일은 말없이 실천하라. 6. 숙려단행 (熟慮斷行) 충분히 생각한후 실천하라. 7. 인자무우 (仁者無憂) 어진 사람은 근심이 없다. 8. 자강불식 (自强不息) 스스로 굳세어 쉬지 않는다. 9. 유비무환 (有備無患) 매사를 잘 살펴서 처리하면 후환이 없다. 10. 지족상락 (知足常樂) 만족함을 알면 항상 즐겁다.