울산 금수강산

1. 마늘 된장 덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아 같은 분량의 된장과 섞은 다음 10원짜리 동전 크기로 빚어 다시 한 번 굽는다. 이 구운 마늘 된장 덩이 한 개를 잠자기 전에 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 녹여서 복용하면 가벼운 초기 증상의 감기가 달아나 버린다. 목에 통증이 있는 경..

구부정한 자세로 TV를 본다 → 요통 오랫동안 TV를 볼 때는 의자에 앉는 것처럼 등받이가 있는 곳에 허리를 일직선으로 펴서 앉는다. 그렇지 못한 자세는 요통으로 이어진다. 앉아 있는 자세 자체가 허리에 부담이 될 뿐 아니라 리모컨 누르기 등을 통해 몸에 무리를 주기 때문이다. * 엎드려 자기 → 척..

구역질이나 멀미가 올 때 차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의 일시적인 변화를 가져와 구역질이 나거나 기분이 불쾌해진다. 이럴 땐 팔 안쪽 손목의 중심선상에서 위쪽으로 손가락 두 마디 정도 올라간 부분인 내관을 지압해 주면 도움이 된다. 편도가 부었을 때 감기에 걸리거나 목을 ..

어깨가 천·근·만·근… 쇳덩이가 앉았나 어깨통증 원인과 치료법 '오십견'은 일부… 다른 질환 많아 스트레칭 예방 도움, 심할 땐 수술 허리디스크나 관절염 등에 못지않게 흔한 질환이 어깨 통증이다. 국제신문과 침례병원은 오는 21일 오후 2시 국제신문 문화센터 4층 중강당에서 '어깨통증(오..

강장, 동맥경화, 중풍, 어지럼증, 병후쇠약, 피부보호, 화상, 변비, 방사선피해에 효험 황련은 미나리아재비과 산지의 수풀이나 그늘지고 습한 땅에서 자라는 늘푸른여러해살이풀이다. 높이가 10~27cm이며, 땅 속에 검은빛을 띤 노란 뿌리 줄기가 옆으로 뻗고 잔뿌리가 많다. 잎은 3장의 작은잎으로 이..

위를 튼튼히 하고 소화를 돕는 뛰어난 향신료 hsajin/hehyang.jpg');"> 회향은 유럽이 원산지인 두해살이풀이다. 중국을 거쳐 우리나라에 들어와 지금은 간혹 심기도 하고 저절로 자라기도 한다. 줄기와 잎에 톡 쏘는 듯한 독특한 향기가 있다. 잎은 가는 실처럼 생겼고 여름철에 가지 끝에 노란색 꽃이 가..

화살나무는 노박 덩굴과에 딸린 잎지는 떨기나무이다. 키는 3미터쯤 자라고 가지는 사방으로 퍼지며 잔가지에는 코르크질의 날개가 붙어 있다. 참빗나무, 홋잎나무라고도 부른다. 잎은 마디마다 2장이 마주 붙으며 잎 모양은 달걀꼴로 양끝이 뾰족하다. 잎의 길이는 3~5센티미터이고 가장자리에 작은 ..

명아주과의 퉁퉁마디(Salicornia herbacea L. 'S europeae L.')는 서해안과 남해안 바닷가에 비교적 흔하게 자라는 한해살이 풀이다. 전체가 다육질이고 녹색인데 가을이 되면 붉은색으로 변하며, 줄기는 직립하고 마디마다 양쪽으로 퉁퉁한 가지가 갈라지기도 하며, 높이는 10~30센티미터의 크기로 자란다. 잎은 ..

우아하게 늙고 싶다면 3B 조심 나이가 들면 변하는게 많다. 주름이 깊게 파이고 머리숱이 없어지고 걸음은 느려진다. 물론 변하는 것은 외모만이 아니다. 몸 속 장기들도 하나,둘 제 기능을 잃어가기 마련이다. 건강한 노년의 삶을 위해서는 특히 3B(Bone,Blood,Brain)에 유의할 필요가 있다. 나이가 들면 우..

골수염에 좋은 피나무 십리 절반 오리나무, 대낮에도 밤나무, 오자마자 가래나무, 방귀 뀌어 뽕나무, 입맞춘다 쪽나무, 칼로 베어 피나무…. 충남 예산 지방의 민요인 ‘나무 노래’에 나오는 피나무의 ‘피’자는 칼로 베어 나오는 피가 아니라 껍질 피(皮)를 뜻하는 말이다. 피나무는 껍질로 이름 난 ..