울산 금수강산

음식상식 50가지 ◐ 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단맛의 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 &gt..

여자들의 영원한 고민, 뱃살. 운동을 하고 밥을 굶어도 마지막까지 빠지지 않는 부위가 바로 뱃 살이다. 곧 다가오는 여름도 두렵고, 뭔가 대책이 필요하다고 생각하는 당신을 위한 뱃살 빼는 방법 3가지. 롤앤롤 2만9900원여러 개의 지압 롤러가 상하 운동을 하면서 복부를 자극해 탄력 있는 복부로 만들..

각 신체 관절별 근골격계 질환 예방 및 초기 증상의 치료 방법등을 동영상으로 알기 쉽게 설명하고 효과적인 재활운동방법을 소개하고자 합니다. 아래의 운동 동작은 정확한 자세와 방법 그리고 시간을 준수하여 저강도에서 고강도의 순서로 운동이 이루어져야 합니다. height="345" name="V000048686" wmode="tr..

물만 먹기~! 물은 칼로리가 전혀 없다. 칼로리가 없기 때문에 살찔 염려가 없다. 또 물을 많이 마시게 되면 식욕이 억제되어 소량의 식사만으로 포만감을 얻을 수 있다. 신진대사 가 활발해져 몸 속의 노폐물을 쉽게 밖으로 빼내는 역할을 해 다이어트의 효과를 볼 수 있다. 하지만, 신장 기능이 약한 사..

체중을 줄이는 것은 물론 건강을 위한 것이지만 당신의 목표가 안전하고 이성적이어야 하는 것 역시 중요하다. 날씬한 몸을 빨리 얻고 싶어서 수많은 사람들이 책, 비디오, 약 그리고 유행하는 다이어트에 의존한다. 마술같은 비법을 찾는 것은 유혹적이지만 전문가들은 지방과 싸우는 유일한 길은 먹..

몸을 슬림하고 건강하게 하기위한 다이어트가 몸을 망칠 수도 있다는 사실. 많게는 30살 까지도 몸 나이를 늙게 만들 수 있는 잘못된 다이어트 습관 알아보기.

몸은 너무 말라서 고민인데 유독 아랫배가 나와서 불편해하는 여성들은 옷을 입을 때 항상 고민에 빠진다. 이것은 아랫배에 지방이 축적됐기 때문인 경우도 있지만, 의외로 부기에 의한 물 살 때문인 경우도 많다. 쉽게 피로하고 움직이기가 귀찮아 누워있다 보면 혈액순환이 제대로 되지 않아 허리둘..

자기 가슴에 만족하는 사람은 몇이나 될까? 더욱이 이번 시즌에 선보이는 트렌디한 옷들은 하나같이 네크라인이 깊게 패어 웬만큼의 자신감 없이는 함부로 입을 수 없는 옷들로 넘쳐난다. 봉긋 예쁘게 솟은 가슴을 목표로 모든 궁금증을 해결해보자. 가슴이 예뻐지는 생활습관 1. 차가운 물로 샤워한다..

가난한 뱃살 공주를 위해~ 돈 안들이고 뱃살빼기 봄까지는 그래도 괜찮았다. 그런데 여름엔 정말 뱃살을 가릴 수 없다. 앉을 때는 꼭 가방으로 뱃살을 가려줘야 하고, 서있을 때도 힘을 주다보니 허리가 다 아플 지경. “하느님, 제 뱃살을 없앨 수 없다면 다른 여자애들도 다 배불뚝이로 만들어주세요!..