울산 금수강산

혈관이 건강해야 젊게 산다! 피를 맑게 하는 밥상 위의 건강 식품 예부터 동양의학에서는 ‘모든 병은 한 가지 원인, 오염된 피에서 시작된다’라고 했다. 온몸의 신진대사를 주관하는 생명의 원천은 바로 건강한 혈액. 젊음을 유지하는 맑은 피를 만들고 원활한 혈액순환을 돕는 건강식품 12. 피가 건..

'남성병'으로 알던 '심근경색' 여성을 노린다! 많은 여성들이 남편의 심장은 체크하면서도 정작 자신의 심장 건강에는 소홀하다. 이는 심장병이 남성 질환이라는 인식 때문. 하지만 세계적으로 여성의 사망원인 1위는 심혈관질환. 특히 폐경기 여성들은 발병률이 급속도로 높아진다. 심혈관질환은 혈..

갈수록 스트레스와 환경오염이 심해짐에 따라 탈모로 고민하고 있는 사람들도 많아지고 있다. 대개 머리카락은 하루 40~50개 정도 빠지는 것이 예사지만 80~100개 정도나 된다면 탈모가 진행되고 있다는 사실. 평소 모발 건강에 효과적인 식품을 꾸준히 먹다 보면 비싼 탈모제 바르지 않더라도 얼마든지 ..

수족 냉증, 확실하게 잡는다 손발에 느껴지는 추위가 도를 넘는 것을 수족 냉증이라 한다. 소스라칠 정도로 손이 찬 경우와 여름에도 손발이 시려 양말을 신고 잔다는 등의 고충을 가지고 있는 여자들이 많다는데…. 한방에서 크게 세 가지 케이스별로 살펴본 원인과 진단, 집에서 하는 생활 속 치료법..

1. 부위별 모발이 생기게 하는 식이요법 2. 검정콩가루, 검정깨가루, 다시마가루 만드는 법, 먹는 법 3. 식초콩 만드는 법, 효능, 먹는 법, 주의사항 4. 검은 콩, 깨 이용 건강음료 만들기 1. 부위별 모발이 생기게 하는 식이요법 한 연구에 따르면 음식과 모발 생장에는 밀접한 관계가 있는 것으로 드러났..

sos! 장염에 걸렸을 땐? 드디어 찬 음식 생각이 간절해지는 여름의 문턱에 서 있다. 자칫 음식을 조금만 잘못 먹어도 쉽게 걸리는 것이 바로 장염. 세심하게 주의를 기울이지 않으면 쉽게 걸리게 되는 장염을 피하기 위한 상식을 알아보자. │ 장염에 걸렸을 때 좋은 식품 │ ■ 녹차를 마신다 급성 장염..

야채가 많이 들어간 매운 수프 고추는 지방연소에 효과가 있는 음식이다. 또 야채를 넣어 끓인 수프라 만복감에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 ..

“변비 치료는 기본, 고혈압과 암까지 예방” 집에서 즐겨 먹는 감자와 고구마. 고혈압과 암을 예방하는 등 여러가지 효능이 있어 민간요법에 쓰이기도 한다. 감자와 고구마가 우리 몸에 좋은 이유와 다양한 건강법을 알아본다. 감자가 우리 몸에 좋은 이유 감자의 비타민 C는 전분 입자로 싸여 있어 가..

커피와 함께하면 더욱 좋은 음식들을 알아보자. ▒ 초콜릿 블랙커피와 초콜릿은 상호 보완 관계에 있다. 이러한 맛의 조화는 자연스럽게 모카커피와 같은 커피제품을 개발하게까지 만들었다. 커피의 약간 씁쓸한 탄맛과 카라멜 향이 달콤한 초콜릿과 어울리면서 특이한 조화를 이룬다. 초콜릿 케이크..

만두소 Receipt만두소를 만들 때 물기 많은 두부,김치,야채 등은 물기를 꼭 짜고 사용해야 속이 알차고,요리를 해도 소가 흐트러지지 않는다. 김치소 재료 : 돼지고기 50g,김치 ½포기,두부 ½모,다진 파 3큰술,다진 마늘 1큰술,소금깨소금참기름 2작은술씩,후춧가루 약간 1.돼지고기는 곱게 다진 후 키친 ..